Ideen für deine Karriere

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Kopfschmerzen im Büro schnell loswerden

Eine Besprechung jagt die andere, das Postfach quillt über, der wichtige Termin rückt näher. Was Sie jetzt auf keinen Fall brauchen können, ist ein Leistungstief. Doch genau in solchen Situationen bahnen sich häufig Kopfschmerzen an. Erfahren Sie, wie Sie schnell wieder fit werden. Von Jeanette Stowasser Sie haben häufiger Kopfschmerzen? Dan...

Karrierewege

Die grauen Zellen auf Trab bringen

von Monster Contributor

Assistentin, Zeitplaner, Blackberry - keine dieser Beigaben ist im Beruf so wichtig wie das eigene Gehirn. Denn in einem Gespräch kommt es zum Beispiel darauf an, Fakten präsent zu haben und Namen zu kennen - und dabei können weder Mensch noch Maschine behilflich sein. "Gehirnjogging" ist ein Wort, das derzeit in aller Munde ist - denn die Fitn...

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Keine Panik: So meistert man Herausforderungen

von Monster Contributor

Das kann ich nicht, das schaffe ich nicht – das denken viele Menschen, wenn sie vor neuen Herausforderungen stehen. Neun Tipps, wie Sie Panik vermeiden und die Aufgabe trotzdem erledigen. Von Sabine Prohaska Für die moderne Arbeitwelt gilt: Die Mitarbeiter werden immer häufiger mit neuen Aufgaben und Herausforderungen konfrontiert. Weil ihr U...

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Selbstständigkeit: Machen Sie den Eignungstest

von Monster Contributor

Eine gute Idee und kaufmännisches Grundwissen allein machen noch keinen Unternehmer aus. Er braucht außerdem das richtige "Mindset". Wie Sie erkennen, ob Sie das Zeug zum Gründen haben. "Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung", hat Antoine de Saint-Exupéry gesagt. Der Spruch gefiel Anke Hunziger so gut, dass sie ihn als Motto f...

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Boreout: Wenn Unterforderung krank macht

von Monster Contributor

Boreout, Desinteresse und Langeweile im Job sind die Gegensätze zum oft zitierten Burnout. Weniger problematisch ist das nicht. Ob man im Job überfordert oder unterfordert ist - beides kann krank machen. Beate Schulze beantwortet die wichtigsten Fragen zum Boreout. Sie ist Soziologin und Psychologin an der Universität Zürich und forscht zum Them...

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Boreout: Bürotod durch Langeweile

von Monster Contributor

Chronische Unterforderung, zu wenig Anerkennung und fehlende Motivation können Ursachen für Boreout sein. Das Kranheitsbild ist umstritten, aber tritt auch in Österreich auf, sagen Experten. Im Jahr 2007 erschien ein Buch, das im deutschsprachigen Raum innerhalb der Job- und Karriereszene für großes Aufsehen sorgte: Neben dem weithin bekannten "...

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Motivation im Home Office - Wider den Schweinehund

von Monster Contributor

Tipp-Sammlungen für Telearbeiter verstoßen gegen jedes Tierschutzgesetz. Da werden ganze Rudel von inneren Schweinehunden besiegt, an die Kette gelegt oder zumindest überlistet. Falsch! Liebe deinen inneren Schweinehund wie dich selbst, muss es heißen. Nur so verliert das Home Office seinen angeblichen Schrecken. 1. Im Home Office: Teilen und (...

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Fünf Handy-Sünden, die Sie vermeiden sollten

von Monster Contributor

Wer hat sich noch nicht über das "Handy-Verhalten" seiner Mitmenschen geärgert: über die Brüller, die SMS-im-Meeting-Schreiber oder Leute mit Hang zu absurden und lauten Klingeltönen. Befragt man die Menschen, wünschen sich die allermeisten eine "handyfreie Zone". Im Prinzip ist das jedoch gar nicht notwendig, wenn einige Grundregeln beachtet w...

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Die interne Bewerbung

von Monster Contributor

Interne Bewerbungen soll man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Karriereberaterin Helga Krausser-Raether sagt, was Sie beachten sollten. Ob über den offiziellen Stellenmarkt im Intranet oder den inoffiziellen Hinweis von Kollegen angeregt, für alle internen Bewerbungswege gelten dieselben Regeln wie für eine externe Bewerbung. Gefragt sind a...

Karrierewege

Das Dienstzeugnis

von Monster Contributor

Welche Formulierungen sind in einem Dienstzeugnis erlaubt oder verboten? Wissenswertes über versteckte Codes und die Geheimsprache der Personalisten. Laut § 39 des Angestelltengesetzes hat ein Angestellter nur Anspruch auf Ausstellung eines einfachen Dienstzeugnisses. Das einfache Dienstzeugnis gibt nur Dauer und Art der Aufgaben an, die der Arb...

Karrierewege

Gesund & Fit: Bauch und Becken

von Monster Contributor

In diesem Teil nehmen wir uns jenen Bereich vor, der so wichtig für die Körperkernstärke ist: Die Entspannung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Vorbemerkung So sitzen Sie für die Übungen richtig: Die Knieöffnung hat Schulterbreite, Ober- und Unterschenkel stehen in einem 90°-Winkel, das Becken ist leicht nach vorne gekippt, der Brustkorb ...

Karrierewege

Projektmanagement: Pragmatisch vorgehen

von Monster Contributor

So vieles ist über Projektmanagement gesagt und noch mehr darüber geschrieben worden. Trotz aller Theorie verlaufen Projekte jedoch in der Praxis häufig nicht so erfolgreich. In großen Unternehmen ist das Projektmanagement perfektioniert worden. Es gibt dort Mitarbeiter, die nur im Projektmanagement arbeiten und von Land zu Land, von Unternehmen...

Karrierewege

Geheimcodes im Dienstzeugnis

von Monster Contributor

Ein ausgezeichnetes Dienstzeugnis kann den entscheidenden Vorsprung im Rennen um den neuen Traumjob ausmachen. Die richtigen Worte sind dabei entscheidend. Allerdings verbirgt sich manchmal hinter einer positiv klingenden Beurteilung ein vernichtendes Urteil. Personalbeauftragte treffen die Entscheidung, ob sie einen Kandidaten zum Vorstellungs...

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Arbeitszeugnis: Floskeln und Formeln im Überblick

von Monster Contributor

Welches Arbeitszeugnis hilft beim Weiterkommen, und welches hemmt die Karriere? Die verschlungenen Formulierungen der Papiere erschweren dem Laien oft den Durchblick. "Wohlwollend und wahrheitsgemäß" soll ein Arbeitszeugnis sein. So zumindest sieht es in der Theorie aus. Dementsprechend finden sich in keiner der Leistungsbeurteilungen Sätze wie ...

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Aufstieg durch Projektmanagement

von Monster Contributor

Ein Unternehmen steht vor einer neuen Herausforderung. Also startet es ein Projekt. Wer die Regeln des Projektmanagements kennt, kann diese Hürde leicht nehmen. Bis vor wenigen Jahren befassten sich die Unternehmen vorrangig mit der Frage: Wie können wir die Arbeit in den einzelnen Bereiche verbessern? "Doch heute lautet die Kernfrage meist: Wie k...

Karrierewege

Die richtige Vorsorge fürs Alter finden

von Monster Contributor

Zusätzlich zur gesetzlichen Pensionsvorsorge bieten inzwischen viele Unternehmen ihren Mitarbeitern betriebliche Vorsorgeprogramme an. Im Bereich der privaten Vorsorge gibt’s fast unbegrenzte Möglichkeiten, um Kapitalpolster für spätere Zeiten aufzubauen. Eines gleich vorweg: "Die Situation ist nicht so dramatisch, wie es häufig dargestellt wird", ...

Karrierewege

Lehrer

von Monster Contributor

Ein gut bezahlter Halbtagsjob und lange Ferien – das ist in vielen Fällen die reduzierte öffentliche Wahrnehmung des Lehrerberufs. Dieses Image ist auch für viele angehende Lehramtsstudenten die Entscheidungsgrundlage für die Berufswahl. Doch es ist ein Klischee – und daher auch eine Entscheidung aus falschen Gründen, wie Mag. Ingrid Kucera, Geogra...

Karrierewege

Boreout: Stress durch Langeweile

von Monster Contributor

Stress gehört in vielen Büros zum Alltag. Doch es gibt auch das Gegenteil: Manche Arbeitnehmer ödet ihr Job derart an, dass sie davon sogar krank werden. Dann droht der so genannte Boreout: Stress durch Langeweile. Der Blick haftet angestrengt auf dem Bildschirm, während die Finger nur so über die Tastatur fliegen. Jeder im Büro kapiert sofort:...

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Kopfschmerzen im Büro schnell loswerden

Die grauen Zellen auf Trab bringen

Keine Panik: So meistert man Herausforderungen

Selbstständigkeit: Machen Sie den Eignungstest

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Zum perfekten Anschreiben in fünf Schritten

Anschreiben für die Bewerbung als Assistentin der HR-Leitung

Mit dem Bewerbungsschreiben überzeugen

Fünf Tipps gegen nervende Kollegen

Frauenquote ist wie Gurtpflicht

Trainieren Sie für den Gehaltswettkampf

Kopfschmerzen im Büro schnell loswerden

Die grauen Zellen auf Trab bringen

SAP-Berater - Berufsporträt

Sind Sie reif für den Wechsel?

Bewerben aus der Festanstellung

Bildungskarenz: Attraktive Chance auf Auszeit

Outfits für Bewerbungsgespräche

Das Vorstellungsgespräch gekonnt meistern

Erfolgreich im Assessment Center

Tipps für das perfekte Bewerbungsfoto

Finde den Job, der zu deinem Persönlichkeitstyp passt

Bewerbung: Anrufen oder nicht?

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12 Tipps zum Lebenslauf